Wir üben mit Qi Gong und BeYo-BeckenbodenYoga für mehr Beweglichkeit, eine starke Mitte, vertiefte Atmung, hormonelle Balance und mehr Lebendigkeit.
"Feuer und Wasser vereinen auf dass der Frühling wiederkehrt", (Übungsfolge zum Hormonausgleich)
5-Elemente Übungsfolge
18 Gesundheitsübungen
Körper- und Naturerfahrung unter den alten Eichen
du dich gerne achtsam in der Natur bewegst um in deine Mitte zu kommen und dein Nervensystem zu beruhigen
du die Langsamkeit, die dich in deine Mitte führt schätzt
du besser schlafen können möchtest
gerne gemeinsamin einer Gruppe Bilder in Bewegungen umsetzen magst
deinen Beckenboden stärken möchtest mit kombinierten BeYo-Qi Gong Übungen
Ort: im Bauernwaldpark zwischen Jungemannstraße/U-Bahn Hernnhütte Ausgang und Eschenauer Straße
Termine : Donnerstags 6.,13.,20.,27. Juni; 04.,11.,25., Juli, 01. August.
Abends 18:30 - 19:20 Uhr
Infos: info@bali-schreiber.de
Kosten: 8 € pro 50 Minuten, 0der 4x50 Minuten 25.-€
Infos und Anmeldung bis zum Montag davor per Mail