Beckenboden-Yoga 50+

Ein BeYo©-Wochenende für deinen Körper und eine starke Mitte

An diesem Wochenende

wollen wir uns dieser Lebensphase widmen und dabei unseren Körper in den Mittelpunkt stellen. Wir lernen uns aus unserer Mitte heraus besser zu spüren und unseren Beckenboden zu stärken. Wir lernen die Grundlagen dieser BeYo©-Arbeit und wichtige Übungen auch für zuhause. Daher eignet sich dieses Wohenende auch für Neulinge. Ergänzend lernen wir Yin Yoga kennen, eine ruhige Yogaarbeit, die unsere Bewegungsspielräume erweitert

Daneben geht es darum die hormonellen Veränderungen und Symptome des Klimakteriums zu verstehen und auch Tipps zu pflanzlicher naturheilkundlicher Unterstüzung in dieser Übergangsphase zu bekommen.

In Erfahrungsübungen und gegenseitigem Austausch lernen wir Schritte zu einem entspannteren Umgang mit den Turbulenzen, Veränderungen und neuen Freiheiten in dieser speziellen neuen Lebensphase und auch danach.

Dieses Wochenende ist was für dich, wenn…

  • deinen Beckenboden kennenlernen und erspüren möchtest

  • Wege suchst ab 50 oder ab 60 mit einem gesunden Beckenboden und geringen Beschwerden älter zu werden

  • du bereits Probleme mit Inkontinenz und oder Senkung hast

  • Deinem Körper etwas Gutes tun willst

  • BeYo©-BeckenbodenYoga kennenlernen willst

Die nächsten Kurse:

BeYo- BeckenbodenYoga 50+

Ort: Naturgesundpraxis, Eschenauer Str.30, 90411 Nürnberg

Termin: Sa 22. Februar 2025 11-19:00 bis So 23. Februar 10-15:00 Uhr

Kosten: 255 .- € mit Script (mit 12% LACHESIS Mitfrauenrabatt 225.-€)

Leitung: Bali Schreiber, Doreen Sammler

private Übernachtung ist für zwei Frauen möglich

Infos und Anmeldung per Mail

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